Snacks

O aipim possui muitas variedades e diferentes denominações de acordo com cada região do país, podendo também ser chamada de macaxeira ou mandioca. Trata-se de uma raiz rica em carboidratos, secularmente cultivada e consumida por povos sul-africanos, asiáticos e do continente americano ao lado da batata, do inhame e do cará. Ela foi e ainda é um dos principais responsáveis pela nutrição de milhares de pessoas ao redor do mundo.

A banana é rica em potássio, o que a torna bastante interessante para aqueles que têm dificuldades hipertensivas. É uma fruta com bastante carboidratos e proteínas, sais minerais, vitaminas A, B, C e fibras solúveis assim como o cobre e o zinco.

Um dos jeitos mais gostosos de consumir este legume.